به نام پروردگار بی نیاز
از امام رضا (ع) نقل شده : هر که را نفس اماره باشد باید که وقت خواب دست بر سینه نهد و صدمرتبه بگوید (یا ممیت) تا خوابش ببرد،حق تعالی نفس او را مطیع او گرداند.
بعضی از عالمان گفته اند این ذکر برای کاهش و کنترل شهوت به خصوص در جوانان تاثیر زیادی دارد.
برای سلامتی آقا امام زمان صلوات یادت نره